주최:한국장애인미래경남협회 장애인건강관리지원센타
장애인의 건강관리지원센타에서는 뜨레봄의 이용자들을 위해 건강관리교육을 실시하였다.
만성질환의 근본원인인 몸속 3대 독소에 주의하며 식사중에는 물을 먹지 않으며 국 또한 건더기를 먹기를 권했다. 매일 는 다이어트의 방법으로 오후 6시 이전에 이른 저녁식사 한 후 아침까지는 음식을 섭취하지 않을 것을 권한다. 야간에 물은 충분히 먹되 취침전 1시간 전까지만 먹도록 권하며 이로써 야뇨증을 예방할 수 있다고도 한다. 이를 통해 매일 반 하루를 단식을 하게 되는 효과가 있어 건강한 다이어트를 하도록 권장하고 있다며 모두가 함께 건강한 삶이 되길 바란다고 전했다.
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김휘경 기자 다른기사보기