[경남조은장애인평생학교] 밸런스워킹 / 루프밴드 활용 및 온몸터치 자극 외 (11/3)

경남조은장애인평생학교 학생들은 1교시 한문 수업 후 2교시 밸런스워킹 시간에 기본적인 밸런스를 위한 여러가지 동작을 해봅니다. 가장 기초가 되는 제자리 걷기와 앞으로 뒤로 옆으로 왔다갔다 하며 걷는 운동, 복부 근육을 키우기 위한 터치동작 등 다양한 밸런스운동을 해봅니다. 그런다음 루프밴드를 활용하여 다리 근육을 키우고 특히 허벅지에 힘이 많이 들어가기때문에 허벅지 강화를 위한 운동을 여러차례 반복해봅니다. 온몸을 터치하며 한 동작 당 30번 터치하면서 운동을 하였더니 학생들의 얼굴에 땀방울이 송골송골 맺혀있네요. 오늘도 열심히 운동하고 돌아갑니다. 오늘 모두 고생하셨습니다.

경남조은장애인평생학교에서는 문해 교육과 더불어 장애인들을 위한 다양한 평생교육프로그램을 매주 운영하고 있습니다.


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정헌수 기자 다른기사보기