경남조은장애인평생학교 학생들은 실버댄스 시간에 1학기 마지막 수업을 진행해보았습니다. 지금까지 배워온 것들을 복습하는 시간을 가졌습니다. 상.하체운동, 뇌건강체조. 뇌건강 박수, 상하체 근력운동을 중점적으로 하여 흥겨운 노래로 " 잘있거라 부산항아" "평생선" "봄비" "부기부기" 등 노래에 맞춰 뇌건강 체조와 손유희 동작 그리고 혈액순환에 도움을 주는 운동과 허리자극 하체근력운동을 통해 체력증진에 도움이 됩니다. 나이가 들수록 근력과 상.하체 운동을 반복적으로 스트레칭을 해주어야 몸의 혈액순환과 근력운동에 도움을 주기에 꾸준한 반복 동작이 꼭 필요합니다. 이렇게 실버댄스를 1학기 마지막수업으로 즐겁게 마무리 하였습니다.
경남조은장애인평생학교에서는 문해 교육과 더불어 장애인들을 위한 다양한 평생교육프로그램을 매주 운영하고 있습니다.

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정헌수 기자 다른기사보기
