경남장애인문화센터 수영 프로그램을 실시하고 있다.
스트레칭을 시작으로 킥판잡고 발차기 -> 킥판잡고 걸어가며 (호흡법 유지)-> 킥판잡고 사이드자세로 레인돌아오기->걸어가며 팔돌리며 레인돌아오기를 순차적으로 가지며
근육단련과 호흡기관의 단련,심장과 혈액순환의 촉진,근육과 관절의 효과적인 이완에서 도움을 주는 수업을 가졌습니다.
<저작권자 ⓒ e-경남 사회복지문화신문, 무단 전재 및 재배포 금지>
정헌수 기자 다른기사보기
경남장애인문화센터 수영 프로그램을 실시하고 있다.
스트레칭을 시작으로 킥판잡고 발차기 -> 킥판잡고 걸어가며 (호흡법 유지)-> 킥판잡고 사이드자세로 레인돌아오기->걸어가며 팔돌리며 레인돌아오기를 순차적으로 가지며
근육단련과 호흡기관의 단련,심장과 혈액순환의 촉진,근육과 관절의 효과적인 이완에서 도움을 주는 수업을 가졌습니다.
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